Tips Agar Tidak Kehausan Saat Puasa

Ketika puasa, terkadang sesorang merasakan haus padahal sebelumnya sudah minum yang banyak.

Bahkan, seakan-akan minum air yang banyak tidak ada efeknya sama sekali. Sehingga selalu merasakan haus.

Banyak faktor yang menjadikan tenggorokan gatal, panas sehingga haus. Makanan yang dikonsumsi pada saat sahur sangat mempengaruhi terjadinya dehidrasi. Karena makanan yang kita konsumsi akan meninggalkan bekas yang menempel pada dinding kerongkongan


1. minum air putih hangat saat sahur

Minum air putih memang keperluan, apalagi minum air putih hangat. Walaupun sudah minum air putih banyak tapi tidak ada efeknya. Itu disebabkan oleh minyak yang menempel di dinding kerongkongan, guna dari air putih hangat adalah menghilangkan minyak yang menempel pada kerongkongan. Tutup sahur dengan air putih hangat dan hasilnya akan luar biasa.

2. Konsumsi buah-buahan

Selain minum air putih hangat juga perlu makan buah-buahan, karena kebanyakan buah memiliki cairan dan serat yang tinggi sehingga membantu terhindar dari kehausan. Seperti semangka, anggur, melon dan lain sebagainya.

Terimakasih, selamat menikmati!

Berbagi :